4. Sari Kunyit
Jamu kunyit biasanya jadi andalan kaum hawa untuk menghadapi periode menstruasi. Rupanya tak hanya itu, kunyit juga ampuh membantu menurunkan berat badan.
“Kunyit bersifat antiinflamasi dan bergizi. Penelitian menunjukkan bahwa salah satu komponen utamanya, kurkumin, berperan dalam menekan pertumbuhan jaringan lemak dan mengatur kadar gula darah. Sensitivitas insulin yang ditingkatkan sehingga menghasilkan lebih sedikit lemak yang ditahan dalam tubuh,” jelas Louisa Birkhan, pendiri Matcha Union.
BACA JUGA :
Tiga Tanda Ayu Ting Ting dan Adit Jayusman Batal Nikah, Hapus Foto hingga Batalkan Souvenir
5. Minuman Protein
Bubuk protein tidak hanya direkomendasikan untuk mereka yang sedang berolahraga dan membentuk otot, tapi juga untuk Anda yang ingin mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Bubuk protein penuh dengan asam amino triptofan. Triptofan dapat membantu menurunkan kadar kortisol yang membantu melawan lemak. Meski dalam kondisi tidur, metabolisme tetap bekerja sehingga protein tetap diolah dan diserap tubuh.
