kalimantanlive.com – Tahukah Anda,kopi bukanlah satu-satunya minuman yang dapat menghilangkan rasa kantuk.
Selama ini sebagian orang hanya mengenal kopi sebgai minuman penghilan kantuk, bahkan rasa kurang lengkap bila beraktivitas tanpa ditemani kopi.
.
Padahal masih ada minuman lain yang bisa menjadi alternatif untuk menggantikan kopi.
Dikutip dari Kompas.com dari Food NDTV dan Herworld pada Jumat, berikut minuman yang bisa dicoba untuk menggantikan kopi agar tetap terjaga.
- Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang menyegarkan dan menyehatkan.
Minuman ini dapat membantu menghidrasi tubuh serta mengobati rasa kantuk.
Selain itu, rasa manis alami dari air kelapa dapat menjadi alternatif baik untuk menggantikan minuman isotonik kemasan yang biasanya banyak mengandung gula.
Namun, sebaiknya Anda memilih air kelapa murni daripada air kelapa kemasan.
Jika terpaksa membeli air kelapa kemasan, pastikan untuk mencermati daftar komposisinya terlebih dahulu.
Hindari minuman yang mengandung tambahan gula atau perasa.
BACA JUGA: Harga Beli Turun Rp 1.000 & Buyback Tetap Rp 839.000 Per Gram, Ini Harga Emas Antam Hari Ini
- Sparkling water
Sparkling water adalah salah satu minuman alternatif untuk mengobati kantuk pada pagi atau siang hari.
Meskipun bisa mengobati kantuk, minuman ini tidak mengandung kafein.
Anda dapat menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis agar rasanya semakin segar.
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan irisan mentimun dan daun mint untuk memberikan sensasi rasa yang berbeda pada sparkling water.
Namun, bagi Anda yang sedang dalam program penurunan berat badan atau diet, sparkling water mungkin bukan pilihan terbaik.
Sebab, minuman ini termasuk minuman berkarbonasi yang punya kandungan gula.
- Kombucha
Kombucha adalah minuman fermentasi yang terbuat dari teh dan gula.
Adapun fermentasi dilakukan menambahkan ragi yang dikenal dengan nama scoby.
Ragi ini mengandung asam organik, vitamin, asam amino, dan probiotik.
Tidak hanya mencegah kantuk, kombucha juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara mendukung kinerja usus.
Adapun kandungan vitamin B di dalamnya juga akan dapat memberi dorongan energi, sehingga cocok dikonsumsi saat sedang lesu.
