kalimantanlive.com – Ada kalanya Anda ingin menikmati minuman atau camilan yang segar untuk mengusir panas terik matahari pada siang hari di akhir pekan, apalagi bila masih beraktivitas di rumah saja.
Coba berkreasi di dapur, ajak si buah hati untuk membuat resep praktis dan mudah dibuat, seperti es loli dan smoothies, seperti dikutip dari siaran resmi Greenfields, Rabu.
Es loli buah dan yogurt
Bahan:
Selai buah
Yogurt
Madu
Cara:
Dalam mangkuk sedang, aduk yogurt dan madu sampai tercampur.
Tambah selai buah dan aduk perlahan hingga merata di seluruh yogurt.
Tuangkan yogurt dengan hati-hati ke cetakan es loli.
Tambah stik es krim ke dalam cetakan, pindahkan ke lemari pembeku.
Tunggu 4-6 jam atau hingga sepenuhnya beku.
Strawberry Banana Protein Blast
Bahan:
1 pisang
1 cangkir susu full cream
½ cangkir stroberi cincang
½ cangkir yogurt
1 sdm selai kacang
Cara:
Blender semua hingga halus, tuangkan ke dalam gelas, minuman siap dinikmati.
Two-Tone Ricotta Smoothies
Bahan Smoothie Kuning:
1/4 cangkir keju ricotta
250 ml susu full cream
15 ml madu
1 pisang
1 mangga
Bahan Smoothie Pink:
1/4 cangkir keju ricotta
250 ml susu rendah lemak
15 ml madu
1½ cangkir berry
Cara:
Blender semua bahan secara terpisah
Tuang smoothie merah muda ke dalam 1/3 gelas saji.
Tambahkan smoothie kuning perlahan-lahan condongkan gelas sedikit sehingga smoothie kuning masuk dan angkat smoothie merah muda.
Hiaskan sesuai selera.
Siap dihidangkan.
(M Khaitami/antara)
