Adapun pola hidup sehat dilakukan dengan aktifitas positif yang menjadi kebiasaan tanpa banyak disadari semua orang.
“Misalnya saja seperti di kantor kita setiap berapa jam sekali melakukan peregangan, kemudian menghindari stres,” ujarnya.
Sementara itu, Kepala Dinkes Tabalong, Taufiqurrahman Hamdie mengungkapkan, germas ini bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan aktifitas fisik.
“Minimal juga membiasakan memakan buah dan sayur, kemudian ada aktifitas fisik. Itu hal sederhana yang dapat dilakukan namun mempunyai arti cukup besar,” ungkapnya.
Hal itu dilakukan dalam rangka menurunkan angka penyakit tidak menular (PTM) di Tabalong agar semakin rendah masyarakat yang sakit.
