3. Kembalikan Konsentrasi Saat Berkendara
Konsentrasi adalah kunci utama dalam berkendara, terutama saat menggunakan sepeda motor. Jika merasa kantuk, buka kaca helm Anda dan biarkan angin menyentuh wajah. Sensasi udara segar dapat mengembalikan fokus dan membantu Anda tetap terjaga.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Dehidrasi dapat menyebabkan tubuh merasa lelah dan mengantuk. Minumlah banyak air putih untuk mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk rasa kantuk. Air putih akan membantu melancarkan peredaran darah dan menjaga energi tubuh.
5. Lakukan Peregangan Otot
Selama perjalanan, lakukan peregangan ringan untuk melemaskan otot yang terasa kaku. Gerakan tubuh yang sederhana, seperti stretching, dapat meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi rasa lelah, sehingga Anda tetap responsif dan terjaga selama berkendara.
“Dengan Semangat Sinergi Bagi Negeri, Keselamatan adalah prioritas utama bagi setiap pengendara sepeda motor. Microsleep dapat berbahaya, terutama saat berkendara dengan sepeda motor yang memerlukan konsentrasi tinggi. Kami ingin mengedukasi pengendara untuk selalu mempersiapkan tubuh dan mental sebelum berkendara, serta menjaga kewaspadaan agar bisa kembali ke rumah dengan selamat,” tukas PIC Safety Riding PT Trio Motor Yoga Prabowo.
Sumber: Humas Honda
