7. Memijat Area Diafragma
Pemijatan lembut dengan gerakan melingkar di area diafragma dapat membantu merelaksasi otot yang tegang dan mengembalikan fungsi normal diafragma.
8. Teknik Manuver Valsava
Lakukan manuver valsava dengan cara menutup mulut dan hidung, lalu hembuskan napas dengan kuat. Teknik ini meningkatkan tekanan di dada dan dapat membantu menghentikan cegukan.
Cegukan saat berpuasa memang bisa mengganggu, tetapi dengan menerapkan teknik-teknik di atas, Anda dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman dan lancar.
(kalimantanlive.com/berbagai sumber)
editor : TRI
