- Kayu Manis
Kayu manis mengandung senyawa aktif seperti sinamaldehid, eugenol, kumarin, dan camphor yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak kayu manis selama delapan minggu dapat mengurangi nyeri sendi akibat rematik. - Sereh
Sereh dikenal sebagai bahan alami untuk masalah pencernaan dan relaksasi otot, namun juga memiliki kandungan sitral yang memiliki potensi sebagai antiinflamasi dan analgesik. Mengompres area yang nyeri dengan air sereh hangat dapat membantu meredakan nyeri sendi, seperti yang telah dibuktikan dalam uji eksperimen pada penderita rheumatoid arthritis.
BACA JUGA: Program Tabalong Pasti Sehat, Komitmen Tingkatkan Layanan Kesehatan bagi Masyarakat
Jika susu kambing sulit ditemukan, produk susu kambing dalam bentuk serbuk kini tersedia lebih praktis di pasaran. Beberapa produk bahkan sudah dipadukan dengan bahan herbal lain untuk mendukung kesehatan sendi.
Sumber: Fajar Harapan
