7 Manfaat Sehat Minum Matcha Setiap Hari untuk Tubuh dan Pikiran

1. Mendukung Kesehatan Jantung
   Matcha dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
   EGCG mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, bermanfaat untuk mereka yang mengalami gangguan pencernaan seperti IBS atau IBD.

BACA JUGA: Bahaya Alkohol bagi Kesehatan: Dari Gangguan Saraf hingga Risiko Kematian

1. Menstabilkan Gula Darah
   Matcha membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
   Kombinasi kafein dan EGCG dapat sedikit meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, mendukung program diet yang sedang dijalani.

Sumber: Fajarharapan.id