Bagi individu dengan penyakit ginjal, hipertensi, atau kondisi medis khusus lainnya, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambah konsumsi air secara signifikan.
Kesimpulan: Minum Air Putih Jangan Asal Banyak!
Meskipun air putih sangat penting untuk menjaga hidrasi dan fungsi tubuh, minum secara berlebihan dapat menjadi bumerang, khususnya bagi kesehatan ginjal dan sistem elektrolit tubuh.
Alih-alih mengikuti mitos “semakin banyak minum air, semakin sehat”, sebaiknya pahami sinyal tubuh dan konsumsi air secukupnya sesuai kebutuhan individu.
Jaga ginjal Anda tetap sehat, dan jangan anggap sepele bahaya overhidrasi.
(kalimantanlive.com/sumber lainnya)
editor : TRI
