2. Kerupuk
Kerupuk menambah tekstur renyah yang menggoda saat disantap dengan mi instan. Namun, keduanya tinggi kalori, lemak jenuh, dan natrium.
Kombinasi ini dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serta obesitas, apalagi bila dikonsumsi berlebihan dan tanpa pola makan seimbang.
3. Makanan Olahan: Kornet, Keju, Nugget, Sosis
Menambahkan kornet, keju, atau sosis memang membuat mi instan terasa lebih nikmat. Tapi, makanan olahan tersebut biasanya tinggi pengawet, sodium, dan lemak jenuh.
Gabungan ini bisa memicu peradangan dalam tubuh, menurunkan daya tahan, dan berkontribusi terhadap penyakit kronis seperti hipertensi dan kolesterol tinggi.
