Kalimantanlive.com – Singkong rebus kerap dipilih sebagai pengganti nasi dalam program diet karena tidak digoreng dan bebas minyak.
Namun, apakah benar singkong efektif untuk menurunkan berat badan?
BACA JUGA: Singkong Rebus: Camilan Sehat dengan Risiko Tersembunyi, 3 Kelompok Ini Harus Berhati-hati
Faktanya, 100 gram singkong rebus mengandung sekitar 191 kalori, jauh lebih tinggi dibanding ubi jalar (90 kalori) dan wortel (35 kalori).
Mayoritas kalori berasal dari karbohidrat (sekitar 84%), sisanya protein dan lemak.
