-
Sering Lelah Meski Cukup Istirahat
Energi melonjak cepat lalu turun drastis setelah konsumsi gula. -
Rasa Manis Jadi Kurang Terasa
Lidah terbiasa dengan rasa manis ekstrem, memicu keinginan menambah gula.
BACA JUGA: Singkong Rebus: Camilan Sehat dengan Risiko Tersembunyi, 3 Kelompok Ini Harus Berhati-hati
-
Ketagihan Makanan Manis
Gula memicu hormon dopamin, menciptakan efek “nagih” seperti kecanduan. -
Sendi Terasa Nyeri
Peradangan akibat gula tinggi dapat menyerang persendian. -
Jerawat dan Penuaan Dini
Gula mempercepat kerusakan kolagen, memicu jerawat dan kerutan.
