Kalimantanlive.com – Kelebihan gula dalam tubuh sering tidak disadari karena gejalanya samar.
Padahal, konsumsi gula berlebihan bisa memicu gangguan serius seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
BACA JUGA: Singkong Rebus untuk Diet, Aman atau Tidak?
Berikut 7 tanda tubuh kelebihan gula yang perlu diwaspadai:
-
Cepat Lapar dan Sering Ngemil
Gula cepat dicerna, membuat rasa kenyang tidak bertahan lama. -
Mood Mudah Berubah
Gula dapat memicu peradangan dan fluktuasi energi, menyebabkan iritabilitas dan lesu.
