-
Smoothie atau Jus Segar
Campuran buah dan sayur seperti stroberi, bayam, dan almond memberi energi dan antioksidan. -
Buah Jeruk
Kaya kalium untuk menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
BACA JUGA: 7 Buah Kaya Magnesium untuk Otak Tajam, Jantung Sehat, dan Tidur Lebih Nyenyak
-
Apel Hijau
Tinggi serat untuk pencernaan dan gula darah stabil, apalagi bila dikonsumsi dengan kacang-kacangan. -
Melon
Tinggi air dan vitamin C, baik untuk hidrasi, kulit, dan sistem saraf.
