-
Cegah dehidrasi – kandungan airnya bantu jaga keseimbangan cairan tubuh.
-
Lindungi jantung – anthocyanin membantu atasi peradangan dan stabilkan detak jantung.
BACA JUGA: Menu Sarapan Sehat untuk Usia 50+: Jaga Energi dan Cegah Penyakit
-
Lancar pencernaan – seratnya mendukung kesehatan usus dan buang air besar.
-
Stabilkan tekanan darah – kalium bantu jaga elastisitas pembuluh darah.
