JAKARTA, Kalimantanlive.com – Suplemen kesehatan kini mudah ditemukan, mulai dari apotek hingga marketplace dan media sosial. Meski praktis, tidak semua produk aman dikonsumsi. Sebelum membeli, pastikan lima hal penting berikut:
-
Cek Legalitas BPOM
Pastikan nomor registrasi tertera dan valid melalui situs atau aplikasi BPOM.
BACA JUGA: Waspada Bagi Penyuka Buah-buahan, Ini Sejumlah Buah yang Tak Boleh Dimakan Penderita Diabetes
-
Baca Label dengan Saksama
Perhatikan bahan aktif, dosis harian, tanggal kedaluwarsa, produsen, serta peringatan efek samping atau alergen. -
Utamakan Produk yang Teruji Independen
Cari sertifikasi pihak ketiga, seperti GMP, untuk memastikan standar keamanan produksi. -
Waspadai Klaim Berlebihan
Hindari produk yang menjanjikan “hasil instan” atau “menyembuhkan semua penyakit”—suplemen hanyalah pelengkap nutrisi. -
Cari Bukti Ilmiah
Pilih suplemen yang didukung riset klinis dan publikasi ilmiah yang transparan.
Intinya: Suplemen dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi keselamatan tetap utama. Teliti lebih dulu, baru konsumsi—jangan tergiur janji manis yang belum tentu sahih.
Sumber: Fajarharapan.id
