Sumber Makanan Sehat untuk Tulang:
-
Produk susu (susu, keju, yogurt)
-
Telur (kuning telur mengandung vitamin D)
BACA JUGA: 7 Minuman Herbal Alami untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
-
Ikan berlemak (salmon, kembung)
-
Tahu dan tempe (kalsium nabati dan isoflavon)
-
Almond (kalsium, protein, kalium)
