-
Mengonsumsi maksimal 1–2 kali per minggu.
-
Menyeimbangkan dengan sayur, buah, dan protein nabati seperti tempe atau kacang-kacangan.
“Daging merah tidak perlu dihindari sepenuhnya, yang penting dikonsumsi dengan bijak dan seimbang,” tambahnya.
BACA JUGA: 5 Makanan Penyebab Hipertensi yang Perlu Dihindari
Mayapada Hospital juga mengingatkan pentingnya deteksi dini penyakit jantung melalui Chest Pain Unit (CPU) yang tersedia 24 jam di cabang Jakarta, Tangerang, Surabaya, dan Bandung. Pemeriksaan awal gratis jika hasil menunjukkan tidak ada gangguan jantung.
Layanan darurat Cardiac Emergency 24 jam dapat diakses melalui 150990 atau aplikasi MyCare, yang juga menyediakan fitur pemantauan kesehatan dan artikel edukatif.
Sumber: Fajarharapan.id
