Hal ini didukung oleh penelitian berskala kecil yang dipublikasikan dalam jurnal BioMed Research International pada 2018.
Dalam penelitian tersebut, konsumsi air kelapa muda dikaitkan dengan peningkatan kadar sitrat dalam urine. Sitrat diketahui berperan dalam menghambat proses pembentukan batu ginjal.
BACA JUGA: 7 Minuman Herbal Alami untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Kendati demikian, para peneliti menekankan bahwa masih diperlukan studi lanjutan dengan skala lebih besar untuk memastikan manfaat tersebut secara menyeluruh.
Perhatian bagi Penderita Penyakit Ginjal
Di balik manfaatnya, air kelapa tidak selalu aman untuk semua orang. Penderita penyakit ginjal kronis perlu berhati-hati karena air kelapa mengandung kalium dalam jumlah cukup tinggi.
Menurut National Kidney Foundation Amerika Serikat, satu gelas air kelapa muda mengandung sekitar 600 mg kalium, bahkan lebih tinggi dibandingkan kandungan kalium dalam pisang.
Pada orang dengan fungsi ginjal normal, kelebihan kalium dapat dikeluarkan melalui urine. Namun, pada penderita penyakit ginjal kronis, proses ini tidak berjalan optimal.
