3. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan flavonoid dan katekin. Konsumsi rutin dalam jumlah wajar disebut dapat membantu melindungi dinding pembuluh darah dan mendukung kesehatan jantung.
4. Kayu Manis
Air rebusan kayu manis mengandung antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan menekan pembentukan plak, terutama bila disertai pola makan seimbang.
BACA JUGA: Hati-Hati, Ini 7 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Jika Minum Obat Jantung
5. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Kandungan gingerol di dalamnya dapat membantu mendukung sirkulasi darah dan membantu mengontrol kolesterol jahat (LDL).
6. Kunyit
Kurkumin pada kunyit bersifat anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa ini berperan dalam menjaga fungsi pembuluh darah serta mendukung kesehatan jantung secara umum.
7. Fenugreek (Kelabat)
Air rebusan kelabat mengandung serat larut yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol LDL, sehingga berpotensi menekan risiko penumpukan plak di pembuluh darah.
