JAKARTA, Kalimantanlive.com – Daun sirih dikenal luas sebagai tanaman herbal tradisional yang memiliki beragam khasiat bagi kesehatan. Tanaman bernama ilmiah Piper siriboa L. ini mengandung protein, mineral, serat, kalsium, vitamin C, minyak atsiri, serta senyawa antibakteri dan antiperadangan.
Selain dikunyah langsung, daun sirih kerap dikonsumsi dalam bentuk air rebusan agar lebih mudah diminum dan tidak terlalu pahit. Berikut manfaatnya:
BACA JUGA: 7 Air Rebusan Herbal yang Disebut Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah
-
Melancarkan pernapasan
Membantu mengurangi lendir dan meredakan batuk, pilek, asma, hingga bronkitis. -
Meredakan sakit kepala
Memiliki efek menyejukkan dan pereda nyeri alami. -
Menjaga kesehatan pencernaan
Membantu mencegah perut kembung serta mendukung penyerapan nutrisi. -
Mengurangi stres dan cemas
Efek stimulan ringan membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus. -
Membantu mengontrol gula darah
Berpotensi menurunkan kadar gula darah, meski masih perlu penelitian lanjutan pada manusia.
