Tips Aman Setelah Sahur
Agar tetap sehat selama Ramadhan, usahakan melakukan aktivitas ringan setelah sahur, seperti duduk santai, membaca, atau berjalan ringan di dalam rumah. Hindari langsung berbaring dan perhatikan porsi makan agar tidak berlebihan.
Menjaga pola sahur yang tepat bukan hanya membuat ibadah puasa lebih nyaman, tetapi juga melindungi tubuh dari risiko gangguan kesehatan jangka panjang.
(kalimantanlive.com/sumber lainnya)
editor : TRI
