Tidak makan dalam porsi berlebihan.
Minum air putih yang cukup.
Mengunyah makanan secara perlahan agar pencernaan lebih optimal.
Dengan kebiasaan yang tepat, puasa bisa dijalani dengan lebih nyaman tanpa gangguan lambung yang mengganggu aktivitas harian.
(kalimantanlive.com/berbagai sumber)
editor : TRI
