JAKARTA, Kalimantanlive.com – Teh matcha kini menjadi pilihan populer yang tidak hanya ditemukan di kafe-kafe, tetapi juga disiapkan sendiri di rumah. Selain rasanya yang unik, minum matcha setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Matcha, teh hijau bubuk khas Jepang, telah lama menjadi bagian dari upacara teh tradisional dan kini digemari di seluruh dunia.
BACA JUGA: Jaga Ingatan Tetap Tajam! Ini 5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Otak
Dengan kandungan kafein, antioksidan, dan asam amino yang tinggi, matcha memberikan dampak positif bagi tubuh. Berikut adalah 7 manfaat utama mengonsumsi matcha secara rutin:
-
Meningkatkan Rasa Tenang dan Fokus
Kandungan L-theanine dalam matcha membantu menciptakan rasa tenang dan fokus meskipun teh ini juga mengandung kafein. -
Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi
Kombinasi L-theanine dan kafein meningkatkan kewaspadaan mental serta daya ingat tanpa efek samping seperti gemetar. -
Potensi Melawan Kanker
Antioksidan EGCG dalam matcha dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari kerusakan DNA.
